Állapotüzenet

Locating you...

Hirdetés

Egészség

2014. szeptember 02. 09:10 - kedd

Az emberek többsége nem iszik elegendő mennyiségű folyadékot. Pedig ha a szervezet folyadékot veszít, a vízzel együtt ásványi sók is távoznak a szervezetből, amit pótolni kell. Amit csak vitaminokkal, ásványi sókkal, nyomelemekkel és vizet egyaránt tartalmazó változatos étrenddel és folyadékfogyasztással biztosíthatjuk.

2014. szeptember 02. 09:09 - kedd

A labdarúgás az élet minden fontos dolgára megtanítja a kisgyereket. A legnagyobb adománya ennek a sportágnak, hogy képes egyszerre jutalmazni a versenyzői és az értékelvű erényeket. A versenyző típusú sportoló nem csak az ellenféllel, hanem a csapattárssal is megküzd, hiszen ott van a csapatba kerülés örök problémája. Az értékelvű sportoló viszont a bajtársiasság elvi alapjain állva a közösségért és a másik csapattársért is küzd.

2014. szeptember 02. 09:08 - kedd

A mindennapi étkezésben a fehérje gazdag élelmiszerek a táplálékbevitel 20%-át teszi ki. Az állati eredetű fehérjék, azaz a különböző húsok nagy mennyiségű teljes értékű fehérjét tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy ezek a fehérjék az emberi szempontból nélkülözhetetlen aminosavak mindegyikét tartalmazzák, míg a növényi fehérjék ezzel szemben nem teljes értékűek.

2014. szeptember 02. 09:07 - kedd

A labdáért és a jobb pozícióért vívott küzdelem a játék lényege. A futballisták támadásban növelni, védekezésben szűkíteni akarják a területet. A gyors ritmusú játékban nagyon gyorsan, átlagban 10-15 másodpercenként változik egy-egy futballista szerepköre. Ez az állandó mozgás, helyezkedés, ütközés és folyamatos koncentráció teszi ennyire vonzóvá a labdarúgást.

2014. szeptember 02. 09:06 - kedd

Az egészséges táplálkozás összetett folyamat, alapja a minél változatosabb étrend, ami minél többféle élelmiszert és azok különböző elkészítési módját jelenti. Szintén fontos szempont, hogy együnk nyugodtan, nem kapkodva. Gyakori félreértés szokott lenni definiálásánál egyes ételek, élelmiszerek tilalma, azonban nincsenek tiltott táplálékok, csak kerülendő mennyiségek.

2014. szeptember 02. 09:04 - kedd

A játékosok felkészítésének, képzésének rendkívül fontos eleme, hogy a ránk bízott gyerekek tisztelettel gondoljanak az ellenfeleikre, a sporttársaikra. A futball az örömről szól, ebben nincs helye ellenségeskedésnek, durva indulatnak, alantasságnak.

2014. szeptember 02. 09:03 - kedd

Szakemberek kimutatták, hogy a cukros, szénsavas üdítőitalok fogyasztása már egy hónap alatt olyan tartós változást idéz elő a szervezetben, aminek hatására jóval nehezebb a fogyás. Vagyis az üdítőitalok nem csupán hizlalnak, de még a kalóriaégetés folyamatát is lelassítják.

2014. szeptember 02. 09:01 - kedd

Nem baj, ha gyermekeink megtanulják Klebelsberg Kuno nevét. Az egykori szegedi országgyűlési képviselő, a trianoni katasztrófa utáni idők legnagyobb hatású kultúrpolitikusa a hazai sportéletre is rendkívüli hatást gyakorolt. Az ő eszménye volt az igazi sportember. A korszakban a teljes ember fogalmához szigorúan hozzátartozott a testileg is edzett, a lovagi erényeket is gyakorló úr.

2014. szeptember 02. 08:57 - kedd

Belső éberség, figyelem, a törekvéseink megvalósításához vezető út. A koncentrált, koncentráló sportoló több jó döntést hoz, mint hibásat, így törekvéseit nagyobb eséllyel tudja realizálni, mint a dekoncentrált versenytárs.

2014. szeptember 02. 08:55 - kedd

Ha megmarad az öröm, lesz belőle derű. Az életet általában örömforrásként megélő emberekből árad a derű. Azokban a közösségekben, ahol nem görcsösen, hanem egymást tisztelve, a körülményeket elfogadva, jóindulattal dolgoznak az edzők és a vezetők, kellemes, derűs hangulat uralkodik el, s ez a derű átragad a gyerekekre, az őket elkísérő szülőkre is.

Hirdetés